Guides de chaises et bureaux ergonomiques
Votre taille donne la hauteur d'assise, celle du bureau assis et debout. Ensuite seulement, on compare les modèles.
Votre plan
Une chaise ne soigne pas : si vous avez mal, parlez-en d'abord à un médecin. Elle aide si elle se règle à votre corps : assise à la bonne hauteur, soutien lombaire au creux du dos.
FlexiSpot C7
Son défaut : inclinaison limitée à 114°, et une assise haute sous 1,65 m.
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Pour 1,75 m, comptez un plateau vers 71 cm assis et 110 cm debout : la plage du bureau doit couvrir vos deux hauteurs, avec un peu de marge.
FlexiSpot E7
Son défaut : selon la version, le plateau est vendu à part : vérifiez ce que contient l'offre.
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À petit prix, gardez ce qui se règle : hauteur d'assise, soutien lombaire, et une charge maximale au-dessus de votre poids. Les accoudoirs multi-réglages passent après.
Songmics OBN063
Son défaut : accoudoirs réglables en hauteur seulement, inclinaison sur trois positions.
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Un cadre motorisé se visse sous un plateau existant : vérifiez la largeur de plateau qu'il accepte, et sa hauteur minimale, épaisseur du plateau comprise.
FlexiSpot E1 Pro (cadre seul)
Son défaut : 71 cm au plus bas, plateau en plus : c'est haut pour une personne petite assise.
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Au-delà de 8 heures par jour, la chaise devient un outil de travail : un dossier qui suit le dos, des accoudoirs qui se règlent dans tous les sens, une assise qui descend assez bas.
Steelcase Leap V2
Son défaut : l'appui-tête est en option, et son prix est celui du haut de gamme.
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Partez de votre taille : elle donne la hauteur d'assise (environ taille × 0,25 + 2 cm), celle du bureau assis et celle du bureau debout. Les marques viennent ensuite.
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4 outils gratuits · sans compte · repères de l'INRS et fiches des fabricants
Calculateur
Choisissez une taille : les cotes se redessinent à l'échelle.
assise 46 cmbureau assis 71 cmdebout 110 cm
Questionnaire
Comparatif
Traits orange : 64 cm assis et 101 cm debout, pour 1,60 m. En vert, les bureaux qui couvrent les deux.
Comparatif
Trait orange : 42 cm, l'assise conseillée pour 1,60 m. En vert, les chaises qui y descendent.
Novembre 2026
Le haut de l'écran se place au niveau des yeux, ou juste dessous : un réglage qui ne coûte rien. La posture devant l'écran
Quelle chaise ergonomique de bureau choisir en 2026 ? Sept modèles triés par morphologie, budget et heures assises, avec les réglages relevés sur les fiches. Lire le guide
Une chaise qui ne descend pas à votre hauteur d'assise reste inconfortable, même soldée. Les modèles à surveiller
Dos Droit vous aide à régler et équiper votre poste de travail d'après vos mesures, pas d'après la publicité. Chaque comparatif part des fiches des fabricants et des repères de l'INRS, ramène les chiffres à votre taille (hauteur d'assise, hauteur du plan, hauteur de l'écran) et donne au moins un défaut par modèle.
Pour commencer, notre sélection de chaises par morphologie et budget et notre comparatif de bureaux par plage de hauteur.
Regardez d'abord la plage de hauteur d'assise : assis, vos pieds doivent reposer à plat, cuisses à peu près horizontales. Une personne petite a besoin d'une assise qui descend bas, une personne grande d'une assise profonde et d'un dossier haut. Le soutien lombaire réglable, les accoudoirs qui montent et descendent et la profondeur d'assise réglable font ensuite la différence.
Assis comme debout, le plan de travail se règle à hauteur des coudes, avant-bras à l'horizontale. La plage annoncée par le fabricant doit couvrir les deux hauteurs calculées pour votre taille : notre calcul des hauteurs du poste les donne en centimètres. Un cadre à deux moteurs reste plus stable en position haute.
Sur les fiches des fabricants, citées avec leur date sous chaque produit, et sur les recommandations publiques de prévention (INRS, normes du poste de travail). Aucun produit n'est présenté comme testé par la rédaction, aucun prix n'est écrit, aucune promesse de santé n'est faite, et aucune marque ne paie pour figurer dans nos sélections.